「チャコールコーヒーの炭は体に入れても大丈夫なの？」
「チャコールコーヒーを飲むと痩せるの？」
と気になる方も多いでしょう。
結論から言うと、チャコールコーヒーに使われている炭は食用なので体に害はありません。
ただし、痩せるためには飲み方に工夫が必要です。
この記事では、チャコールコーヒーが体に悪くない理由、痩せる効果があるのかを解説します。
ポチップ
なお「ブラックコーヒーダイエット」については、こちらの記事で詳しく解説しています。
チャコールコーヒーは体に悪いは間違いである理由
まずは、チャコールコーヒーが体に悪くない理由を紹介します。
- 食用の炭で作られているから
- 主な原材料は水溶性食物繊維だから
- 高カロリー食品と一緒に飲む
それぞれ詳しく解説していきます。
食用の炭で作られているから
チャコールコーヒーで使われている炭は食用として作られており、基本的な安全性は確保されています。
内閣省食品安全委員会でチャコールコーヒーに使われている炭の安全性が証明されていますので、体に悪くはありません。
主な原材料は水溶性食物繊維だから
チャコールコーヒーの主な成分はこちらです。
- コーヒーパウダー（ブラジル製造）
- 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）
- デキストリン
- 粉末油脂
- 竹炭末
- 赤松炭末
- 殺菌乳酸菌末（大豆を含む）
- 生コーヒー豆抽出物／炭末色素
- 乳化剤
- トレハロース
- ビタミンD
難消化デキストリンは食物繊維の一種で、トクホ（特定保健用食品）や機能性食品に使用されることが多いです。
チャコールコーヒーに痩せる効果はある？
チャコールコーヒーに含まれる成分である竹炭には、腸内環境を整える効果があり、便秘改善やデトックス効果が期待されます。
また、炭は天然のミネラルを豊富に含んでいるため、体調を整える効果があるのです。
竹炭の吸着効果により、腸にたまった老廃物を吸収し体外へ排出することも期待できます。
ただし、科学的に確固たる証拠があるわけではなく、個人差が大きいため注意が必要です。
口コミ評判からわかるチャコールコーヒーのデメリット
ここでは、チャコールコーヒーのデメリットの口コミ評判を紹介します。
- 苦い
- 泥っぽさがある
それぞれ詳しく解説していきます。
苦い
チャコールコーヒーを、飲んで感想はめっちゃ苦いコーヒー笑笑
すぐ豆乳で薄めた笑笑豆乳で割ると気にならなく飲めた
味は大丈夫だった
薬だと思えば気が楽豆乳買ってこなきゃ
引用元：X
チャコールコーヒーは苦いという声があります。
コーヒーの香ばしさや味わいを楽しみたい方には、慣れるまで時間がかかるかもしれません。
泥っぽさがある
少しでも身体に良いものを！と思ってチャコールコーヒーにチャレンジしてみたのですが、何だこれは…
ちょっと無理かな……
引用元：X
泥っぽい
チャコールコーヒーは、泥っぽいから無理という口コミがあります。
見た目が泥水のようだという声もあり、毎日飲み続けるのが難しい方もいるでしょう。
口コミ評判からわかるチャコールコーヒーのメリット
ここでは、チャコールコーヒーのメリットの口コミ評判を紹介します。
- 便秘が改善された
- 香ばしくて美味しい
それぞれ詳しく解説していきます。
便秘が改善された
チャコールコーヒー飲んでからずっとお通じ良くなって。快便！
引用元：X
しかも、美味しい。親友にも飲んでもらったら美味しいって喜んでました
便秘で困ってたのを助けてくれたから、便秘に悩んでる人漢方とか飲むならこれ、、飲んで見てほしい。
ついでに、牛乳で割るのも美味かった
チャコールコーヒーを飲んで、便秘が解消されたという声が多くあります。
便秘に悩んでる方は、チャコールコーヒーを試してみてはいかがでしょうか。
香ばしくて美味しい
ソイミルクを入れてもほぼ灰色（笑）
味は酸味感はなくてとても香ばしい美味しさでした✨✨炭のデトックス効果以外にも色々身体に優しい栄養がいっぱいあるらしい👍✨美味しいから運動の休憩にも飲んでみます🤗💖💖💖💖
引用元：X
チャコールコーヒーの味は、酸味がなく香ばしい味わいだという口コミがありました。
コーヒーとしても楽しめて、デトックス効果も得られるのがメリットです。
チャコールコーヒーに関するよくある質問
ここでは、チャコールコーヒーに関するよくある質問に回答します。
チャコールコーヒーの購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
チャコールコーヒーはカルディやドラッグストアで買える？
チャコールコーヒーは、カルディやドラッグストアで購入できます。
店舗によっては売ってない場合もあります。
ポチップ
チャコールコーヒーでおならが臭くなくなる？
チャコールコーヒーの飲んで、おならが全く臭くなくなったという声がありました。
腸内環境が整った効果なのかもしれません。
いつも便秘に悩まされていて、気がつくと4～5日出ない事も多々あり、そんな時は出すのも大変なので便秘薬や浣腸に頼る事もよくありました。
引用元：Yahooショッピング
こちらのコーヒーを飲みだして1週間は出たり出なかったりを繰り返していましたが、2日以上出ないという事がなくなりました。ちょうど飲み始めて1週間頃には毎日出る様になり、1日3回も出る日もあって「いいの！？」という感じでびっくりしました。お腹の中が空っぽになった感じで嬉しかったです。
乳酸菌の効果なのかはわかりませんが、おならが全く臭くなくなりました。腸内環境が整ってきたのかな？と勝手に思っています。
味の方は少し苦みが利いている感じですが、私はコーヒーの苦みが好きなので苦すぎずちょうどいいと思います。コーヒーは普段から毎日飲んでいるので、これで腸活出来るのなら一石二鳥だと思いました
一日1杯毎日飲んで他の方のレビューにあったように食べ過ぎた日は追加でもう1杯飲んでいます。
私はダイエットというよりは腸活の方で効果を感じましたので、しばらく続けてみたいと思いました。
チャコールコーヒーで痩せないのはなぜ？
チャコールコーヒーを飲んでも痩せないのは、食事量を減らしていないからです。
普段食べている量を減らして、チャコールコーヒーに置き換えることで効果を得やすくなります。
チャコールコーヒーの効果的な飲み方は？
- 食後30分以内に飲む：カフェインとポリフェノールが脂肪を分解する
- ブラックで飲む：糖質を抑える
- ホットで飲む：体内の脂肪が燃焼しやすくなり、有効成分が吸収されやすい
上記のポイントを押さえて、チャコールコーヒーのダイエット効果を活用しましょう。
なお「ブラックコーヒーダイエットのやり方」については、こちらの記事で詳しく解説しています。
チャコールコーヒーは下痢になりやすい？
チャコールコーヒーを飲むと、お腹がゆるくなる場合があります。
お腹がゆるくなる原因は、チャコールコーヒーに含まれる食物繊維によるものです。
お腹がゆるくなった場合の対処法として、飲む量を減らすなどして様子をみましょう。
チャコールコーヒーはまずい？
チャコールコーヒー買っちゃったから頑張って飲むんだけどまずいよー
引用元：X
ダイエットするぞ！の時期ってハイになって変なもの買っちゃわない？
なんで買ったんだろ…
チャコールコーヒーがまずいという声がありました。
一方で、酸味感がなくてとても香ばしい美味しさだったという声もあります。
チャコールコーヒーの味が気になる方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
まとめ：チャコールコーヒーは体に悪いは間違い！
チャコールコーヒーが体に悪くない理由、ダイエット効果や口コミをご紹介しました。
チャコールコーヒーは食用の炭を使用しているため体に悪くありません。
痩せる効果については、便秘が改善されたという声が多くありました。
一方、苦くて泥っぽいという声もあります。
チャコールコーヒーを試す際は、メリットデメリットを理解した上で利用することが大切です。
ダイエットにはコーヒーだけでなく、ウォーキングなどの手軽な運動も併せて行うと効果的ですので、ぜひ試してみてください。