ダイエット器具– category –
-
【比較】ステッパー30分で何カロリー消費?ウォーキング何歩分に相当する効果?
「ダイエットのために、毎日1万歩、歩きましょう!」 よく聞く言葉ですよね。でも、正直に言って、毎日1万歩って、めちゃくちゃ大変じゃないですか?時間にして、1時間半以上。忙しい毎日の中で、そんな時間、なかなか捻出できません。 「もっと、短時間で... -
【結果】エアロバイク毎日30分を1ヶ月続けた効果は?体重-3.2kgを目指すコツ
「エアロバイク、毎日30分漕いでるのに、全然痩せねぇ…」「ぶっちゃけ、本当に効果あんの?」 って、過去の僕みたいに疑心暗鬼になってる、そこのあなた。 今日は、そんなあなたのための記事です。 何を隠そう、この僕もエアロバイクで人生変わった一人。... -
【40代成功例ビフォーアフター】フラフープダイエットを1ヶ月続けたらウエスト-5cm!
鏡に映る、あの憎き「ぽっこりお腹」…。食事制限、辛い筋トレ…40代にもなると色々試したけど、結局いつもリバウンド。 「もう、私のお腹はこのままなのかも」 そんな万策尽きたあなたに、僕が本気で推薦したいのが、実は「フラフープ」なんです。 「え、フ... -
ダイエットスリッパで脚が太くなる3つの原因と対策【1日30分でOK】正しい使い方で美脚になる方法
履いて、家事をこなすだけ。そんな手軽さから、つい買ってしまう「ダイエットスリッパ」。僕も、何度お世話になったか分かりません。 でも、数日履いてみて、ふと鏡を見た時に、こう思いませんでしたか?「あれ…?なんか、ふくらはぎがパンパンになってな... -
ハンドグリップは効果ない?9割が知らない効果を出すための5つの正しい使い方
あなたの家の、引き出しの奥。ホコリをかぶった、あの「ハンドグリップ」、眠っていませんか? テレビを見ながら、なんとなくニギニギ。数日やってみたけど、何も変わらない。「こんなの、気休めだよな」「やっぱり効果ないじゃん」そう言って、忘れ去られ... -
エアロバイクで痩せた40代ビフォーアフター!-7.3kgダイエットを達成した5つの共通点
「40代になってから、マジで痩せにくくなった…」「若い頃と同じダイエットじゃ、1kgも落ちない…」 鏡を見るたび、ため息ついてませんか?その気持ち、痛いほど、いや、骨の髄まで分かります。 何を隠そう、この僕もそうでしたから。でも、そんな僕が、エア... -
ウエストシェイパーは効果ない?結果が出ない3つの原因と、くびれを作る正しい着け方
SNSを開けば流れてくる、驚くほど細いウエスト。キュッとくびれた、完璧な砂時計シルエット。その秘密として紹介される「ウエストシェイパー」。 「着けるだけで、私もあんな風になれるかも…」そんな淡い期待を抱いて、ポチってみた。ぎゅうぎゅうに締め付... -
【徹底比較】ステッパーとエアロバイクどっちが痩せる?理想の体型を手に入れる最強の選択
「ステッパーとエアロバイクどっちが本当に痩せるの?」 「自宅で手軽に痩せたい!」と考えたとき、まず思い浮かぶのが「ステッパー」と「エアロバイク」ではないでしょうか? どちらも室内で手軽に有酸素運動ができるため、ダイエットには理想的。 しかし... -
【ビフォーアフター】ステッパーの効果がすごい!40代で-7.3kg達成したダイエット5つのコツ
鏡に映る、自分のお腹。若い頃とは違う、何をしても落ちない、あの憎き贅肉…。 「もう40代だし、体型が変わらないのは仕方ないか」 そんな風に、諦めにも似たため息をついている、そこのあなた。今日、僕がその考えを180度ひっくり返してみせます。 何を隠...
1