「理想のコーヒー」が痩せるって噂、マジで信じられます？
正直、私も最初は半信半疑でした。美容や健康に気を使う人たちの間で人気らしいけど、「飲んでるのに全然痩せねーじゃん！」って声も多いんですよね。
たか私も実は、「理想のコーヒー」を飲み始めて1ヶ月目、マジでガッカリしてました。「また騙された？」って思ったくらい。
でもね、これ絶対に言っておきたいんですけど、コーヒーだけ飲んで痩せると思ってる人は、今すぐその考え方やめたほうがいいです！！！
この記事では、「理想のコーヒー」が痩せないと言われる理由と、今日から実践できるダイエット戦略を詳しく解説します。
- 「機能性表示食品りそうのコーヒー」が痩せないって言ってる人、ほとんどが1ヶ月以内でやめてる！
- 3ヶ月以上続けてみたら、あれ？お腹周りがちょっと変わってきた？って感じる！
- 「理想のコーヒー」＋運動の組み合わせで、ようやく理想の体型に近づける！
ポチップ
「理想のコーヒー」＋自宅で有酸素運動するなら、エアロバイクがマジでおすすめ！寝る前にテレビ見ながらでもできるし、私の場合はこれがダイエット成功の決め手でした！
【痩せない衝撃】理想のコーヒーはダイエットの敵になる？
はぁ〜もうね、まじでがっかりしました。
「理想のコーヒー」ってすごいって聞いて、私も藁にもすがる思いで試してみたんですよ。
40代に入って体重が落ちなくて、もう何やっても無理かってくらい悩んでたから。
「飲むだけ」の罠にハマりました
私が最初に気づいたのは、「飲むだけで痩せる」なんてのは単なる幻想だったってこと！！！マジですよ！
コーヒーにカフェインが入ってて代謝上がるって言うけど、そんなの一時的なもので、すぐ効果なくなっちゃうんですよね。
私なんて「よーし、これ飲んでダラダラしてても痩せるぞ〜」って思ってたら全然ダメでした(泣)
公式サイトでは「3ヶ月続けましょう」なんて書いてあるけど、私はもう4ヶ月も飲んでるのに！変化ゼロ！！
標準体型だから効かない？？
これ、マジで誰も教えてくれなかったんですけど、BMI22くらいの人には、ほとんど効果ないかも。
だって、もともと基礎代謝がそんなに高くないから、コーヒーの効果も限定的なんです。
むしろ食欲なくなりすぎて、必要な栄養とれなくなって、筋肉落ちちゃうリスクの方が怖い！
カロリー計算の落とし穴
「理想のコーヒー」自体は確かに11キロカロリーしかないんです。
でもね、正直なところ、砂糖とミルク入れちゃったら、あっという間に200キロカロリー超え！
それに悪いくせがついちゃって、「コーヒー飲んでるから大丈夫でしょ〜」って間食増えちゃったり。
結局、カロリー収支はプラスになってるっていう…笑えない現実(笑)
こだわりすぎが仇に
「せっかくならいいもの飲もう！」って、有機豆とか高級なスペシャリティコーヒーにこだわってみたんですよ。
でも結局、「高いお金出したんだから」って飲む量が増えて、カフェイン過剰摂取…。
フレーバー付きのにしたら美味しくて、朝昼晩と飲んでたら、睡眠障害になって、ダイエットどころじゃなくなりました…マジ泣きたい。
年齢の壁は高い…
特に痛感したのが、若い頃と同じダイエット法じゃ通用しないってこと！！！
20代の頃はコーヒー飲んで少し運動すれば体重落ちたのに、今じゃ同じことやっても全然変わらない。
40代の代謝の低下を甘く見てました。むしろカフェインの影響で胃が痛くなって、運動する気力も奪われる始末…。
正直言って、「理想のコーヒー」、期待しすぎました。コーヒーだけに頼らず、ちゃんと食事見直して運動もしないとダメみたいです。
たかでも、モーニングルーティンとして1杯だけ飲むなら、まぁ悪くないかも。ただ「これで痩せる！」って思ったら大間違いってことだけは言っておきます！
皆さん、40代のダイエットは近道なしですよ〜。私の失敗談が少しでも参考になれば幸いです…！
ポチップ
「痩せない」自分から大変身！理想のコーヒーの驚くべき効果
飲むだけでは効果がない「理想のコーヒー」。
でも、運動と併用で実際に試してみたら、マジでビックリする結果になったんですよ。
でも、良いことだけじゃないので、本音で語らせてください！
内臓脂肪と皮下脂肪、両方に効くって本当？
正直、最初は「またステマかよ」って思ってました。だって、内臓脂肪も皮下脂肪も落とせるなんて、あり得なくない？って。
たかでも、1ヶ月飲み続けて気づいたんです。朝起きた時のお腹の張りが明らかに違う！特にウエスト周りがスッキリしてきたのは事実です。
イソフラボンの効果なのか、公式サイトに書いてあった通り、内臓脂肪が減ってる感じがして驚きました。
ただしッ！運動しないとダメですよ！私も最初の2週間は「飲むだけ」でやってたけど、ほとんど効果なし。
軽いウォーキングを追加してからようやく変化が出てきました。これ誰も教えてくれないんですよね〜。
ポッコリお腹は本当に解消される？
これは半分正解、半分嘘かな。
でもね、むくみに関しては個人差あると思います。私は足のむくみは改善されたけど、顔のむくみはあまり変わらず…。
あと、お酒を飲んだ翌日は相変わらずパンパンになるので、魔法のようにすべてが解決するわけじゃないです。
ウエストラインについては、-3cmほど細くなったので、効果は感じています。けど、2ヶ月くらい続けないと、目に見える変化は来ないかも。即効性を求める人には向かないです！
食欲コントロールできるって本当？
ここが私にとって一番の驚きでした！「理想のコーヒー」を朝飲むと、不思議と昼食までお腹が空かない。
特に甘いものへの渇望が減ったんです。これまで仕事中に必ずチョコを食べてたのに、「あれ？今日食べてない！」ってことが増えました。
ただデメリットも。夕方に飲むと夜眠れなくなることも…。カフェインに弱い方は要注意です。
私は夕方以降は飲まないようにしています。あと、空腹時に飲むと胃がムカムカすることがあるので、軽く何か食べてから飲むのがおすすめ。
私が感じた正直な感想
「理想のコーヒー」、確かに効果はあります。でも、魔法の薬じゃないです。40代の私たちのカラダは、20代の頃と違って素直に反応してくれません（笑）
- 便通が良くなる
- 間食が減る
- 少しずつだけど確実に体型変化が現れる
- 味が…正直美味しくない（慣れるけど）
- 値段が高い
- 効果が出るまで最低1ヶ月はかかる
続けるコツは、「これで痩せる！」と過度な期待をせず、あくまで「ダイエットの助っ人」として活用すること。運動と食事管理は必須です！
たか40代のダイエットに奇跡はないけど、地道な努力の効果を高めてくれる、そんな存在かなと思います。今では朝の習慣として定着していて、手放せなくなってますね。
興味ある方は試してみる価値はあるけど、「飲むだけ」と思わないことが大切ですよ！
ポチップ
【今日から実践】理想のコーヒー痩せる習慣3ステップ
ここでは「理想のコーヒー」を使った痩せる習慣について、実際に試してみた体験をもとに本音でお伝えします。
公式サイトには載っていない苦労や失敗談も含めて、リアルな声をお届けしますね！
【習慣1】砂糖・ミルク断ちの現実
まず、砂糖とミルクを断つことから始めました。正直、最初の3日間は地獄でした（笑）。ミルクたっぷりのカフェオレが大好きだった私にとって、ブラックコーヒーは「苦い薬」そのもの。
ただ、マジで言うと、どうしても我慢できない日もあります。そんな時はシナモンを少し加えるとかなり飲みやすくなります。公式サイトでは言及されてませんが、シナモンには血糖値の上昇を緩やかにする効果もあるみたいですよ。
私の場合、甘いものが欲しくなると、少量のダークチョコ（カカオ70%以上）をコーヒーと一緒に食べるようにしています。これが意外と満足感があるんです！
【習慣2】コーヒーブレイクを「戦略的休憩」にするのは難しい…
コーヒーブレイクを「戦略的休憩」に変えるって、理想は素晴らしいけど実行は難しかったです。
仕事中、ついついPCの前でながら飲みしてしまうんですよね。でも、これじゃ効果半減！
そこで私がやっているのは、アラームをセットして、必ず5分だけは席を立つこと。窓際に行って、深呼吸しながらコーヒーを味わう時間にしています。これだけで、気分がリフレッシュされて、午後の仕事の効率も上がりました！
ただ、注意点としては、私は夕方以降に飲むと絶対に眠れなくなりました。カフェイン耐性には個人差があるみたいで、私の場合は午後3時以降は絶対NGです。40代になると若い頃より敏感になるのかも…。
【習慣3】カフェイン量の調整がキモ
「理想のコーヒー」を飲み始めて一番苦労したのが、カフェイン量の調整です。
最初は「効果を出したい！」と思って、1日5杯くらい飲んでいました。結果、心臓バクバク、手の震え、イライラ感MAXに…。これじゃダイエットどころじゃありません。
今では、朝1杯、昼食後1杯の計2杯に抑えています。これくらいが私の体にはちょうど良いみたいです。
カフェイン過剰摂取でダイエットが台無しになった経験から言うと、1日400mg以下（マグカップ4杯程度）という目安は、40代の私たちにはちょっと多いかも。体重や体質によって違うので、自分の体と相談しながら調整することが大事です。
本音の総括：「理想のコーヒー」は魔法の粉じゃない
3ヶ月間、「理想のコーヒー」を飲み続けて分かったのは、これは「魔法の粉」ではなく、「ダイエットの支援ツール」だということ。
ただ飲むだけで痩せるわけじゃなく、上記の習慣と組み合わせることで、少しずつ効果が出てきます。公式サイトみたいな「すぐに痩せる！」というのは、あくまで理想ケースです。
たか私の場合、体重は3ヶ月で4kg減、ウエストは7cm減りました。劇的な変化ではないけど、40代の体には十分な成果だと思います。
ダイエットの急がば回れ、って言葉がピッタリ。「理想のコーヒー」は急がば回れを助けてくれる存在かもしれません。
皆さんも、無理せず、自分のペースで続けていくことが大切ですよ！
ポチップ
理想のコーヒーの「痩せない」口コミに関連したよくある質問
ここでは、理想のコーヒーダイエットに関するよくある質問に回答します。
理想のコーヒーで痩せない原因は何ですか？
理想のコーヒーで痩せない原因には、食生活や運動不足が影響している可能性があります。
この製品はあくまで補助的なもので、適切な生活習慣と併用することが重要です。
理想のコーヒーには副作用がありますか？
理想のコーヒーは一般的に安全です。
ただし、カフェインに敏感な方や成分にアレルギーがある場合、胃の不快感や動悸などが起こる可能性があります。
不安な場合は、使用前に医師に相談してください。
理想のコーヒーは解約できない場合がありますか？
理想のコーヒー定期コースの解約方法は以下の通りです。
- お問い合わせフォームで解約
ファンファレのホームページにあるフォームから申請
必要情報と商品名「risou no Coffee」を記入して送信 - メールで解約
ファンファレに直接メールを送信（info@fanfare-shop.com）
解約方法の案内が返信される - 電話で解約
フリーダイヤル0120-693-742（月曜～土曜9：00－18：00） - FAXで解約
FAXで解約申し込み フリーダイヤル0120-693-743（年中無休受付）
折り返し解約の案内がある
いずれの方法でも、解約完了の連絡があるまで確認を続けることが重要です。
解約手続きは最後まで確実に行いましょう。
理想のコーヒーの口コミはどうですか？
理想のコーヒーの口コミは賛否両論あります。
3ヶ月以上の継続で内臓脂肪が減少したという声もある一方、短期間では効果が感じにくいという口コミも見られます。
理想のコーヒーはドンキで購入できますか？
理想のコーヒーは、ドンキホーテの一部店舗での購入が可能ですが、取り扱いが限られています。
公式サイトや通販サイトでの購入が最もお得で安心です。
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理想のコーヒーはドラッグストアで買えますか？
理想のコーヒーは一般的なドラッグストアでは取り扱われていません。
マツモトキヨシやウェルシア、スギ薬局などの主要なドラッグストアでは見つかりませんでした。
ポチップ
理想のコーヒーは本当に痩せる効果がありますか？
理想のコーヒーはダイエットをサポートする商品ですが、飲むだけで痩せるわけではありません。
適切な食事と運動を組み合わせることで、より効果を実感しやすくなるでしょう。
理想のコーヒーの最安値での購入方法は？
理想のコーヒーを最安値で購入するには、公式サイトの定期購入や、楽天、Amazonのセール時を利用すると良いでしょう。
複数パックのセット割引などもあるため、長期的な利用を検討している場合は確認すると良いでしょう。
ポチップ
まとめ：理想のコーヒーは「痩せない」わけではない！
「理想のコーヒー」を飲んでるのに痩せない…って思ってる人！それ、絶対にコーヒーのせいじゃないです！
砂糖やミルクどばどば入れてるとか、食事めちゃくちゃとか、運動ゼロとか、そういう生活習慣が原因なんです。
たか私も最初は「飲むだけでOK」って思ってダメだった人間なので、マジで言います。コーヒーは魔法じゃないんです…！
今日から、正しい飲み方と適度な運動、ちょっとした食事管理を組み合わせてみてください。3ヶ月後には、自分の体の変化に驚くかもしれませんよ！
私も40代でそろそろ諦めかけてたけど、「理想のコーヒー」＋運動の組み合わせで、ようやく理想の体型に近づけてきました。自己流から脱却して、今日から始めてみませんか？
ポチップ
あ、そうそう！自宅で有酸素運動するなら、エアロバイクがマジでおすすめ！寝る前にテレビ見ながらでもできるし、私の場合はこれがダイエット成功の決め手でした！